台湾女孩 Angle Chiu 是一位流行歌手、模特和健美运动员，有时会教人们如何学习英语。
她每天最喜欢的就是去健身房。 通过健身，她为自己的音乐专辑拍了很多照片。 照片中的她看起来非常迷人。
拍摄~
为了保持良好的身材，她去健身房的频率非常高，几乎每周五六次，以重量训练为主，结合瑜伽和跑步训练。
她每周练习六次。 有人问她为什么能坚持下来。 她不累吗？ 其实这也是一种习惯（她已经这样做了两年多了）。 如果你把运动当作你的生活方式，你就不会感到累。 就像我们每天吃早餐和午餐一样，顺其自然。
如果你认为健身是一项艰巨的任务，你就知道我们的身体迟早会变得疲劳……但全力以赴的舒适感是无与伦比的。 尤其是当你看到自己的身体并给你积极的反馈时，你会更有动力继续下去。
运动不仅是为了保持体形，更是平衡身心的一种方式。 它不仅锻炼身体，还锻炼心灵。 这样，在健身中学到的毅力就可以运用到日常生活中，甚至可能形成自己的价值观。 凡是在部队受过训练的人都懂得如何自律，如何丰富自己的灵魂。
不管你长得多好看，当你运动的时候，你的外表也会变得狰狞。 做动作时我们不能微笑。 你是为了自己，而不是为了相机。 当你完成训练，站在镜子前打卡时，你应该更慷慨地把自己奉献给镜头。
以前人们都说她的大腿粗如交通锥，这对于不到20岁的曼玲来说是一个不小的打击。 但后来在健身过程中，她逐渐发现，并不是所有人都认为粗腿是唯一的审美标准。 在健身的过程中，她越来越发现所谓的“粗腿”隐含着另一个含义：健康、强壮、性感。
确实，社交媒体上有些人会因为一句话而受到刺激，但也有人会因为这样的调侃而追上来。 关键在于个人的价值判断。
大重量训练的成果之一：臀部！ 穿上牛仔裤绝对秒杀女明星。
尝试各种练习、瑜伽和举重训练，以相辅相成。
可以很辣。
谁说大腿粗就不好？ 嗯嗯，看起来像个女王。
随风而行。
没有人是完美的，但我们可以通过“锻炼”来取得进步——无论是心灵还是身体。 保持饥饿，保持愚蠢。
图片：isanglec
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