（教子有方）运动对孩子的成长的重要意义_澳门百利宫

了解运动对孩子成长的重要性

运动对于孩子身心健康发展具有重要意义，但不同年龄段宝宝的运动特点有所不同。一般来说，0-3岁的宝宝肌肉、骨骼、心肺功能尚未成熟，无法选择适合自己的运动方式。建议采用亲子互动游戏，促进孩子大动作的发展，如爬、滚、钻、跑等； 3-6岁儿童粗大运动发育较好。如果想尝试更多的运动，建议采用独立游戏或亲子游戏的方式，培养孩子的平衡性、协调性和敏捷性。以及身体各部位的力量，激发孩子参与运动的兴趣。

在运动的不同阶段，婴儿利用自己的身体和感官来适应和感知自己和外部世界。在各种体育比赛中，他们逐渐积累感官经验，掌握复杂的动作技能，实现感觉运动系统功能的均衡发展。

运动有助于强身健体

适量、科学的运动可以提高宝宝的食欲和睡眠质量，帮助宝宝长高强壮，增强免疫力。另外，宝宝的身体耐力、爆发力、协调性也可以在运动中得到锻炼和发展。

运动可以促进幼儿大脑发育

运动是由脑神经系统控制的；充分的运动可以使宝宝的大脑和身体各部位的神经通路更加互联，提高大脑反应的准确性和灵敏度，促进感觉统合能力的发展。尤其是有氧运动，可以增加流向大脑的血液和氧气，促进大脑和神经内分泌系统的发育。

运动有助于幼儿的心理健康

在幼儿的交往过程中，运动是一个非常重要的中介。在运动过程中，宝宝需要努力协调身体各部位，掌握技能，多与他人交流，从而提高自信心、自控力、沟通能力。

吴老师谈运动对幼儿心理健康发展的意义

四个秘诀引导孩子爱上运动

家长参与孩子的体育活动和亲子体育比赛，不仅可以激发孩子的运动热情，还可以增进亲子关系。在此过程中，为了激发孩子的兴趣，培养良好的习惯，家长需要注意以下几点：

●让孩子体验：运动时，家长应避免“包办一切”，而要充分信任孩子，给孩子自主探索的空间，避免孩子过度依赖父母的“帮手”，阻碍孩子的成长。自己发现运动的乐趣。

●降低运动游戏难度：亲子运动时，家长应密切关注孩子的身体素质和心理状态。如果发现孩子不能适应练习的难度，可以根据实际情况进行调整，引导孩子独立完成练习目标，帮助孩子获得成就感，激发孩子的兴趣。参加体育运动。

●从孩子的角度正确看待“挑战”：根据孩子当前年龄段的特点，制定合理、科学的运动目标。避免盲目“鼓励”孩子完成父母心目中的“挑战”，这会给孩子造成心理压力，影响他们参与运动的积极性。

● 正视运动过程，切忌“结果导向”：儿童运动技能的掌握和运动能力的发展是一个缓慢的过程。家长应避免过多关注孩子参与运动的“结果”（如掌握运动技能或比赛输赢）。相反，他们应该关注孩子成长的每一步，及时给予鼓励和表扬，并告诉他们“失败了没关系，你已经做到了”。非常好，进步很大！” 帮助孩子树立继续参加运动的信心。

另外，每个宝宝的运动天赋和能力都不同。家长要关注个体差异，充分理解和尊重孩子的个体特点，以“生活链接”的形式，将适合的运动融入日常生活中，让家长和孩子共同努力。参与提高宝宝运动的积极性，养成良好的运动习惯。借助科学恰当的引导和陪伴，让孩子们快乐地“动起来”！

吴老师呼吁家长尊重孩子发展的个体差异

尖端：

体育运动对于儿童身心健康发展具有重要价值。幼儿园还会根据不同年龄段幼儿的特点，打造器材、操作等多种形式的体育活动。如果孩子在入园前热爱运动，孩子的身心就会健康快乐，在运动中形成的良好品质也将帮助孩子更快更好地适应新的幼儿园生活。

夏季运动，这样的公司更适合

夏天炎热。家长要根据自己的实际情况选择合适的亲子运动形式，这样既可以保障孩子夏季的健康，又可以保证孩子有充足的运动量。

1、避开高温时段（10：00-16：00），让孩子在“错峰时段”进行户外运动，并尽量让其在阴凉处活动；

2、家长还可以带孩子参加一些季节性的水上运动，比如游泳（注意：一定要密切关注孩子的戏水行为，确保安全）；

3、如果有条件，家长还可以利用空闲时间带孩子到小区外去玩耍、看看，鼓励孩子探索新事物，在自由玩耍中提高身体素质和耐力。

此外，吴老师还特别建议爸爸们多参与孩子的体育比赛。爸爸的体力和运动能力比妈妈好，更适合带孩子做一些技术性、力量性的运动，比如打篮球、踢足球等。此外，从性别意识和性格塑造的角度来看父亲主导的体育运动可以帮助孩子获得独立、力量、自信、勇气、与他人合作等优秀品质。

最后，吴老师还为祖父母照顾孩子提出了一些具体的建议和做法。在陪伴孩子游戏时，老年人互动经验丰富，但体力相对较差。家长要认可爷爷奶奶养育孩子的辛苦，引导老人掌握一些情景式、角色扮演的体育游戏，巧妙利用游戏道具，调动孩子的积极性，让他们充分“动起来”。比如“渔夫钓鱼”游戏：老人扮演渔夫，坐在凳子上，抛出手中的“鱼饵”球；宝宝扮演“小鱼”的角色，需要找到球并吃掉“鱼饵”；钓鱼线的过程中，老人还可以结合不同的手部动作来改变宝宝的动作模式——如果手拉得更快，宝宝就需要向前迈大步；如果手部动作较慢，宝宝需要向前迈一小步。这样的游戏操作简单，对老年人来说非常友好，也可以让孩子体验到运动的乐趣。

吴老师为爷爷奶奶照顾孩子提供体育运动建议

（教子有方）运动对孩子的成长的重要意义

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