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  • 减肥对一个女人的影响到底有多大?看完惊呆了!

    不管是明星还是普通女人,减肥后不仅五官立体,身材也更苗条,整个人的气质提升了不少:

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    不得不说,最好的衣服就是好身材,最好的整容就是减肥!当你瘦而美丽时,你是最美丽的风景。

    每个女人都想瘦!美丽,美丽!说起来容易做起来难

    ❌ 不能闭嘴:火锅、烧烤、甜点、下午茶......美食的诱惑是难以抗拒的;

    ❌ 打不开腿:跑步太累,私人训练太贵,一年健身卡只用不到5次;

    ❌ 反复反弹:我尝试了朋友圈里所有的减肥方法,也吃了所有的减肥药,但不仅吃了,而且体重总是反弹......

    减肥失败是因为缺乏意志力吗?不完全是。

    只是太多的成功人士不断告诉你,他们的意志力从胖瘦到万人迷,是多么的励志和坚强

    减肥见多了毒鸡汤,大多数人都会自我催眠,喜欢那些极具励志的例子,我们这些意志力薄弱的人怎么可能做到。

    失败很奇怪吗?一点也不奇怪。

    好吃的东西很好吃,躺着不动很舒服,闭嘴张开双腿简直是违背人性。

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    我们大多数人都不是励志主角,这很正常,但我们总是下意识地认为,如果我们不励志,我们就不配拥有好身材,难道非要伤害自己的身体,强迫自己得到好身材吗?

    怎么会这么胡说八道。

    我想说的是,对于一个正常人来说,只要用对了方法,想要一个健康匀称的身体是理所当然的。

    在我见到郭若曦罗茜女士的那天,她自信地告诉我:每天30分钟,就能轻松拥有像维多利亚的秘密超模一样的好身材。(本来还不相信,但看了老师的简历,愣住了......)

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    罗茜是马来西亚A-ONE羽毛球队的私人教练,R.Wings空中瑜伽的创始人,也是国际超模、维多利亚的秘密超模居晓雯最信任的私人瑜伽教练。

    ↓ 左边是居晓雯,右边是罗茜

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    ↑↑ 两条大长腿,好羡慕

    在美国,他接受了四年专业和系统的健康与运动科学培训,并且已经健身了10+年。他还受邀参加央视9套《爱上新线》和13套《新闻直播间》栏目的采访和录制,帮助了数万人减肥重塑身材。

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    女神的体重也飙升了50磅

    “受虐狂”到减肥、抑郁再到惊人的转变,就因为做对了!

    在众人眼中,罗茜现在是女神的代名词。腿又长又细,看起来就像穿了什么衣服。

    ↓↓罗茜穿任何衣服都充满女神风

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    但如果我说罗茜过去有50磅的体重,她的腿变成了大象的腿,没有多少人会相信。

    ↓↓ 腿太粗,只能侧身拍照或用东西遮住腿

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    那时候的她不敢穿裙子和紧身裤,怕露出扭曲的双腿,每次看到其他女孩修长匀称的身材,她都特别羡慕。

    我在家里经常很无聊,不是因为不想出门,而是每次出门,我都非常纠结于穿什么,因为我穿什么不好看。

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    为了改变“难看”的自己,她做出了人生中最错误的决定:吃减肥药。然而,失眠接踵而至,在最坏的情况下,全身都在颤抖,脸色苍白。

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    在疯狂的“受虐狂”之后,罗茜意识到真正的减肥不是迷信的广告补救措施,而是从科学原理出发。于是,罗茜去了美国学习健康与运动科学,她阅读的运动与健康书籍大约有3米高。

    即使回到国内后,通过在运动科学和健康领域的不断修炼,罗茜也成为了国家一级运动员的体能教练!

    ↓↓ Rosie在国家体育场测试仪器

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    在专业科学知识的支持下,罗茜意识到减肥其实很简单!她只用了1个多月的时间就实现了瘦身和矫正姿势的目标。

    她坚信,当你非常、非常、非常想做某件事时,你就能找到一种方法去做!

    多年的专业研究,不仅让罗茜知道了身体中每个肌肉群的位置,也了解了每个健身动作背后的科学(身体的哪块肌肉被锻炼了,它做了什么),她还调查了成千上万的用户,了解到超过95%的女孩都在以错误的方式折磨自己!

    节食减肥起初是相当有效的,但后来进入了瓶颈期。

    我去过健身房,吃过药,减肥后,我一次又一次地反弹。

    尝试运动减肥,但效果达到一定程度后,遇到瓶颈期,再也无法减少。

    罗茜一直强调,最重要的是掌握方法,了解其背后的科学!这个科学原理就是运动科学和人体生理解剖学,通过运动改变相应的肌肉群,达到瘦身塑形的目的。

    许多人无法减肥,也很难坚持下去,因为他们没有找到适合自己的饮食和运动。盲目节食和错误的运动实际上会导致你的体重越来越重。”

    凭借多年的健康运动科学体系框架,以及在国家队积累的专业知识,我们将教你正确、高效、轻松地瘦腿,纠正你的腿部形状,让你避免走弯路!

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    原创的“瑜伽燃脂塑形系统”吸引了维密超模居晓雯的注意

    它还帮助成千上万的人瘦腿,改变身材,重拾自信

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    2012年,罗茜在外国瑜伽大师丽贝卡的指导下,开始在纽约系统地学习空中瑜伽。

    通过不断的学习和实践,将她在运动科学方面的专业知识与她在国家队的经验相结合,她创立了R.Wings空中瑜伽,以帮助更多的人保持身材。

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    罗茜独创的“瑜伽燃脂塑形系统”引起了维多利亚的秘密超模居晓雯的极大关注,在与罗茜进行了一番沟通后,居晓雯立即决定邀请罗茜做她的私人教练。

    在每次维密选秀前的三个月里,为了保持最佳的身体状态,鞠晓雯都会按照私人教练的精准健身计划进行高强度运动,力争快速达到减脂塑身的效果。

    ↓↓郭若曦老师和鞠晓雯老师正在接受特殊培训

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    在罗茜的指引下,居晓雯的身材没有丝毫的赘肉,尤其是她的大长腿比例惊人,瘦得有线条,美感十足。

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    许多学生来参加罗茜的课程。

    ↓↓ 很多外国朋友也会向罗茜学习

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    为了帮助女同胞掌握正确的瘦腿方法,安全高效地减肥,罗茜开始拓展线下课程。而她独特的教学体系,让越来越多的学生前来参观,线下培训场地爆满。

    ↓↓罗茜教大家如何正确训练

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    许多学生按照罗茜先生教授的方法成功减肥

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