介绍
护理工作节奏快、无规律、连续工作时间长、工作繁忙，同时还有生理、物理、化学、病毒感染等多种因素威胁着护士的健康。因此，在工作的同时有效预防和治疗几种常见的职业病显得尤为重要。这里我们整理讲解了护士特别是手术室护士常见的10种职业病：
1.胃病
在医院工作过的人都知道，忙碌的时候吃饭就像一场战斗，通常5分钟左右就能吃完一顿饭，而且吃饭时间不规律。有时候工作时间很长，医生护士经常会错过饭点。长期精神高度紧张、饮食不规律，容易引发胃病。
2.静脉曲张
护士工作时间长，站立时间长，有时一次站立十几个小时。平均巡回护士每天步行超过 20,000 步，一天下来脚都肿了！许多护士患有静脉曲张，所以如果您看到护士常年穿着弹力袜，请不要感到惊讶。
3.尿路结石
护士们忙碌的时候，想上厕所也只能忍着口渴，憋着……上班前喝水多，上了手术台就憋不住了，不喝水又口渴，为了顺利完成工作，大家只能选择不喝水，于是泌尿结石的问题就来了，肾结石、输尿管结石……
4.腰肌劳损、腰椎间盘突出
有时工作体力活很多，那些美女护士们也不容小觑！有时护士们还要自己动手，完成体重超过200磅的病人的定位、换床、抬腿等工作！运送病人、长时间站立、拿取各种器械包……时间长了，护士难免会患上腰肌劳损。
5.颈椎疾病
手术室护士在手术过程中经常低头、弯腰几个小时，容易导致颈部肌肉劳损，严重的话会引发颈椎疾病。
六、职业暴露危害
手术室护士常年要处理绿色通道病人，而这些病人往往在术前没有感染检测结果。特别是一些外伤病人，全身都是血被送进手术室，梅毒、艾滋病等职业暴露在所难免！
7.失眠与内分泌失调
护士经常上夜班，生物钟被打乱，晚上经常失眠，休息的时候想睡懒觉，但起床却比工作时早，工作时不想起床，一夜班下来，熬了两天的睡意也补不上，内分泌系统势必失衡。
8.精神压力大，长期亚健康状态
护士长期处于紧张、封闭的工作环境中，精神压力很大，白天工作就已经很疲惫，还要承受那么多的规章制度，学习、背诵、质控检查……一切都和奖金挂钩！
9. 工作太忙，无暇照顾家人
工作忙碌，加班是常有的事，回家后感觉很疲惫，对家人的热情也没有那么高，陪伴孩子和亲人的机会也少了，时间长了，家庭关系难免会受到影响！所以，做护士家属，是一件多么伟大又多么艰难的工作啊！
10. 说话快，走路快，大声说话
性格浮躁、口无遮拦一直是手术室护士的特点，无论什么时候，她们往往话很多，这常常让别人不高兴，觉得护士态度不好。
针对以上十种职业病，我们来听听专家的一些建议：
1、当需要长时间站立或坐着的时候，记得做背部屈伸运动，收缩小腿肌肉，帮助血液回流，减少静脉血淤积。站立时，手术室护士要学会调整自己的站姿，让双腿交替承受重量和休息。
2、加强体育锻炼。散步、游泳等轻柔的运动，不但可以刺激小腿肌肉，促进静脉血液回流，还能减少新的静脉曲张发生。
3、抬腿、抬下肢：睡前将双腿抬高至心脏以上高度，保持约10至15分钟。或睡觉时用枕头支撑下肢。
4、加强腰背部肌肉的训练，对防治腰椎疾病有效果。
5. 穿着弹力袜和腰部支撑也有帮助。
6、根据自己的职业习惯，尽量调整自己的饮食习惯或方法，保证每天充足的体力。
7、合理安排休假时间，及时与家人沟通，保持家庭关系融洽；多与朋友分享生活、工作经验，从不同角度思考人生，放松心态。
“护士其实是没有翅膀的天使，是真、善、美的化身。”亲爱的护士朋友们，请在关注患者的同时，多关注自己吧！
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