2、以前自己也经常在公园跑步，后来发现效果不如健身房，一是没有那种氛围，二是公园跑步可以随时变速，每一步的速度都不一样，而健身房是强制你按照一定的速度跑，对锻炼自律性有好处。
3、在健身房，首先把课程固定为一小时是错误的，对于80%以上的人来说，一小时已经是过度训练了。
4、学习国外教练如何与客户维持关系。国外健身房的教练也有销售压力，但不会主动联系会员，除非会员向健身房要求私人教练。私人教练大多受过专业训练，通常是拥有学士或硕士学位的专业运动员。他们接受过心理学教育，深刻理解会员的健身需求，及时回应会员的疑问，懂得如何激励学员，很少与学员有肢体接触。
5、现在的健身房已经成了藏污纳垢的地方，各种乱象让人窒息，破坏着人们的世界观，老板们跑路似乎已经成为了常态。
6.我很幸运，我找到了两位非常专业、负责的教练，能够达到我想要的效果。
7. 在健身房里，我最怕教练接近我。
8.关键是要练多久，我买了8个月的私人教练，一周3节课，现在自己练还是不熟练，最好有朋友一起练，有些重量自己练都不敢推。
9. 每次我去健身房，很多会员都会看着我说：“别靠近我。”
10. 我讨厌那些教练来这里。如果有人真心想练习，自然会有人愿意花钱买课程。
最后想问问健身的小伙伴们，对于这位老教练分享的健身房私教心酸，你们有什么看法呢？欢迎留言哦。
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