中医如何防治亚健康状态亚健康状态的防治其实与中医“不治已病治未病”的思想不谋而合。针灸、按摩不失为一种对亚健康的有效防治方法。经济情况允许的，可以选择中医按摩、足底按摩、SPA等养生保健方法。

冷水有氧运动为进一步普及健康知识，传播健康理念，增强大学生的疾病预防意识，提高自我保健能力，体育学院于12月22日开设线上讲座，邀请到云南大学体育学院杨霞教授进行健康系列讲座，学校广大公体学生积极参与...

百天之内是宝宝生长发育的关键时期，宝妈若知道这三个育儿小常识，宝宝或许会感觉比较温暖，而且也有助于宝宝的健康成长。由于新生儿比较脆弱，所以在给宝宝拍嗝的时候也要选择正确的姿势和手法，所以爸妈提前了解一...

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。燃脂有氧运动...

耳朵代表了人一到十四岁的运程（虚岁），它主要是主三件事：童年的身体健康及凶险；父母家庭环境的好坏；学习成绩的好坏。地轮是耳朵下耳珠的位置，此处最好生有厚厚的耳珠，且微微向前突出，是最好的耳相，如果能配...

好身材在俊男靓女扎堆的娱乐圈应该是不缺的，但是却有让人啼笑皆非的“腹肌假衣”。今天让我们来看看娱乐圈那些真正爱健身的女明星都有哪些。毫不夸张地说，殷桃的身材称得上是绝美，美胸、细腰、翘臀、长腿，她应有...

有些人在拔罐的时间上存在误区，觉得拔罐的时间越长效果就越好，甚至觉得要拔出水泡才有效果。有些人不管有事没事都喜欢去拔罐，觉得对身体好，虽然拔罐对人体有不少的好处，但是如果身体的各方面功能都正常，其实是...

这种现象出现在哪里，就说明对应的身体位置有疾病。这时你就要注意，因为脱穴的部位在哪个穴位点上，就说明身体相对应的部位有不适。比如刚才那位，就是在胃部穴位点有脱穴，就说明他的胃部不太健康。当耳垂上出现明...

如今，随着人们的健康意识不断提高，健康观念逐渐升级，越来越多的人意识到健康体检的重要性，不少市民主动到医院进行健康体检，从而做到早知道，早预防。周白玉说，定期体检是为了帮助自己了解健康状况，但维护身体...

6个月，当乳牙开始萌出，就可以逐步添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭，而应待到9~推荐适合婴幼儿的31款经典粥类食谱，宝妈可以记一下呦！气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质...