9.健美操结合了体操、（B）和音乐。A.武术 B.舞蹈 C.艺术 10.健美操可以（A）改善运动系统的功能。A.增强 B.维持 C.减少 11.健美操可以（C）改善心血管系统的功能。A.减少 B.维持 C.提高 12.健美操可以（C）改善呼吸系统的功能。A.减少 B.维持 C.提高 13.健美操可以（A）改善消化系统的功能。A.促进 B.维持 C.减少 14.健美操可以（A）改善神经系统的功能。A.提高 B.维持 C.减少 15.下列哪项属于健身健美操？（C） A.男子单人体操 B.混合双人体操 C.踏板体操 16.下列哪项属于普通健美操？ （B）A.街舞体操 B.形体舞 C.皮筋体操 17.下列哪些属于时尚健身操？（B）A.休闲体操 B.普拉提 18.下列哪些属于轻器械健身操？（A）A.啦啦操 B.搏击 C.形体舞 19.在2004年健美操世锦赛上，中国健美操运动员在六人健身操（C）项目中荣获冠军，为国争得了荣誉。A.金牌 B.银牌 C.铜牌 20.如果你是初学者，最好参加（B）。A.轻器械健身操 B.一般健身操 C.竞技健身操 21.如果你现在正为减肥发愁，可以每天抽出（）时间参加有氧减肥运动。 A.40分钟 B.90分钟 C.120分钟 22.在保持（B）运动强度的情况下，有氧运动会消耗体内多余的脂肪。
A.低强度 B.中等 C.超负荷 23.健美操的（A）主要体现在“健身、力量、美”的项目特点上。 A.艺术性 B.节奏性 C.广泛性 24.健美操动作具有很强的节奏性，可以通过（C）来表现。 A.力量性 B.表现力 C.音乐性 25.（C）能在健美操锻炼中找到适合自己的内容和形式，并从中获得乐趣。 A.只限老年人 B.只限大学生 C.各类人群 26.如果有出血倾向，（A）参加健美操锻炼。 A.不适宜 B.保持 C.双倍 27.如果是心、肺、肾、肝病急性期，（A）参加健美操锻炼。 A.不适宜 B.保持 C.双倍 28.如果是恶性肿瘤，体温升高的急性病，（A）参加健美操锻炼。 A.不宜 B.保持 C.加倍 29.如果患了重感冒，最好（C）进行健美操练习。A.保持 B.加倍 C.停止 30.对于健美操初学者来说，每次练习应以（B）出汗、稍有疲劳感为宜。A.大量出汗 B.稍微出汗 31.对于健美操初学者来说，心率应保持在（C）次/分钟左右，总运动时间不宜超过1小时。A.100 32.健美操运动中，体内丢失的水分应该（A）补充。A.及时 B.禁止 C.无所谓 33.健美操运动中补水的最佳方法是（B）。A.少量多饮 B.多饮一点 C.大量多饮 34.一般在健美操运动开始前10～15分钟喝（B）毫升水，作为体内水分的暂时储备。
A、200~300B、400~600C、800~100ml35.健美操对人际关系有（A）影响。A、促进B、恶化C、维持36.健美操对练习者的意志力能有（C）影响。A、降低B、维持C、促进37.竞技健美操比赛中，目前最高难度为（C）。A、0.7B、0.8C、0.938.健美操结束后，应休息（B）分钟以上再进食。A、15B、30C、4539.健美操前不宜吃得太多，吃一些（A）比较容易消化的食物。C、没有关系40.经期运动应（C）。A、禁止C、因人而异41.长期空腹运动，会导致（A）消瘦、患病，影响健康。 A、快速B、均匀C、缓慢42.初学者或长期未运动者，运动时应从最高心率的（B）开始。A、50％B、60％C、70％43.经测定：一般在完成一组健美操练习后，在（B）分钟内心率即可恢复到正常水平。B、5～10C、10～1544.在3～4分钟的休息间隔内，心率（A）恢复到运动前的水平。A、不可能B、可能C、不一定45.对于大学生来说，每次活动时间应不少于（B），心率控制在平均每分钟130～150次左右。A、10～20分钟B、20～30分钟C、30～40分钟46.健美操比赛的结果是（A）获胜。
A.力量 B.运气 C.关系 47.健美操建立了一种被大家（C）接受的模式。 A.老年人 B.女性朋友 C.所有人 48.健美操比赛中“公开展示分数”可以体现（B）。A.平等性 B.公平性 C.客观性 49.健美操的（B）特点为培养学生的合作意识和团体精神提供了有利条件。 A.个人项目 B.集体项目 C.普及性 50.健美操可以促进人的（C）健康发展。 A.身体上的 B.心理上的 C.身心上的 51.通过健美操，（A）使人们形成和发展个性，实现社会化的过程。 A.是 B.否 C.不一定 52.健美操可以（C）理解和运用肢体语言的能力。 A.降低 B.维持 C.增强 53.健美操可以（A）缓解精神紧张，调整全身的平衡。 A.缓解 B.加速 C.维持 54. 健美操可以（B）提高人们对现代生活节奏的适应能力。 A.控制 B.增加 C.减少 55. 把健美操作为休闲活动的人数是（B）。 A.越来越少 B.越来越多 C.没有变化
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