如果考不上体校，为什么不学游泳和健身呢？

@西兰花

我关注的博主中，也有好几对情侣在健身房相约，在如此高效的脱单场所，穿搭能马虎吗？

@爱这只得意洋洋的虾

所以，今天我就来具体说说健身服怎么穿才好看！

如何将紧身裤作为外套穿着

Leggings 是被几位欧美超模推崇的。

但是很多女生会说自己没有这样的腿，不能直接穿出去。

这也需要技巧。

看她们街拍里穿的leggings，基本都集中在纯色系，大多都是深蓝、森林绿、黑色、棕色等显瘦的颜色。

腿粗的女生就锁定黑色吧，不会凸显腿部线条，而且紧身的款式也会起到收紧腿部的效果，不会显得腿更粗。

黑色紧身裤搭配紧身白T恤和白袜子看起来非常好看，非常适合日常出游。

如果你腿粗，但是上身不错，就不要选择同色系的健身服。

为你的上半身和下半身选择不同的颜色，下半身选择深色，上半身选择浅色。让你的脸色凸显你较瘦的部位，这样别人就会自动忽略你较胖的部位。

另一方面，下半身穿太亮的颜色就不会好看，好看的腿部和臀部就会显得有些宽松、松垮，就像妈妈的臀部一样。

浅色会放大虫子，所以佩戴时要小心。

我们首先注意到的是右边女孩的白色胸罩，所以她的粗腿并不那么重要。相反，同色系的套装让她瘦弱的上身更加突出，使她的胯部和臀部看起来更大。

虽然我个人觉得她们的身材都挺健美的，但是如果你介意看起来太臃肿的话，你应该知道如何穿衣。

当然，另一件事就是阻塞。

总有一些卑鄙的男人认为，只要你穿着紧身的衣服，就可以毫无顾忌地盯着女孩的臀部。我们无法控制别人的目光，所以我们可以加衣服来遮住它们。有曲线就很好，不用因为被盯着而感到尴尬。

这个季节最适合的风衣，会羞涩地将你紧紧包裹，而且风衣越宽松，越能显腿细。

苹果型身材最爱西装外套了，刚好遮住臀部以上的赘肉，只留下纤细的双腿~

而且健身服搭配西装，更显时尚，加上棒球帽和包包作为点缀，走在街上绝对能吸引不少的目光。

宽松的运动衫外套也能很好地遮盖脂肪。

这样的衬衫每个人都有一件，既可以修饰上身，又可以遮盖下半身的赘肉，一举两得。

对于腿粗、根本穿不了紧身裤的人来说，我们可以选择宽松、薄款的运动裤。

但我必须展示我的上半身优势。穿上胸罩和背心，我仍然可以主宰健身房。

这样穿的话腰臀比怎么样？

腰细腿粗的女生选择“运动背心+运动裤”，就能完美把握显瘦的角度。

如果觉得穿长裤太热，可以试试宽松的短裤。

如果你对自己的腿型有自信，可以大胆穿莫兰迪色和浅色系。但唯一要注意的是，浅色系容易出汗，爱出汗的姐妹容易社交死。别问我怎么知道的。

如果你腿比较粗，选择印花衣服的时候要小心，花纹会让腿看起来更粗，而且直接穿出去也比较难，不像纯色那么容易搭配。

除了选择裤子外，鞋子和袜子的搭配也很重要。

“白袜子”能消化各种颜色的leggings。

如果想要更特别一点，出门时把运动鞋换成运动拖鞋会更时尚。

不过如果你是55分或者腿粗的话，不穿袜子反而会显得腿更长，如果穿运动鞋的话记得穿船袜。

去健身房，需要一个可以装毛巾，水瓶，鞋子等的包包，如果想要一个既轻便又时尚的包包，手提包绝对是最好的选择。

如果离家不远，大号、轻便的纯色敞口包包是最好的选择，可以搭配任何衣服，拎起来就可以出门。

@A辛巴

如果你喜欢色彩鲜艳的包包，Bao 上有很多大号尼龙斜挎包，只要几十块钱。根据你的衣服来选择包包。它很便宜，你不介意买几个来换。

去健身房该穿什么

当你到达健身房时，只需关注自己。如果你是女性，走进健身房会吸引健身房里 100% 的男性。

我对女孩去健身房的看法是：力量训练远比有氧运动更美丽。而且很多女孩只是有点胖，所以最好举重来收紧身体，而不是只盯着体重秤上的数字。

我已经办了健身房会员了，不如买个跑步机，直接走走吧？（很多身材好的男生都是力量型的）

对了，对于那些太胖而无法单穿胸罩的女生来说，穿一件宽松略硬的毛衣是最好的选择，上半身可以完全被隐藏起来，一点都看不出赘肉。

即使面料很厚，也不要选择柔软、紧身的上衣，这样起不到任何画龙点睛的作用，还会让你看起来更胖。

微胖的女生要小心穿这种柔软的T恤，它只会让你的上半身看起来松垮、没有生气。

如果腰比较粗，不妨穿一件束腹带秀一下腰线（只穿很短的时间炫耀一下）+一件短款长袖卫衣，既干净又有好身材。

而且在健身房外穿紧身胸衣也不会显得奇怪，不用担心走光。

@爱自负的虾

前面说了，运动裤是粗腿的最佳选择，和卫衣一样可以遮肉，上身穿紧身背心或者胸罩，可以凸显曲线。

这套服装可以搭配夹克，适合日常外出穿着。

健身品牌推荐

最后给大家推荐几个值得买的健身品牌！

露露柠檬

Lululemon成功突围冬奥会。

不管怎么说，裸色裤子确实能让你看起来更瘦。如果我只能推荐一条打底裤，那就是他们的。

价格确实不低，但是论显瘦、塑腿、舒适度，无可替代。

如果我有钱，我会一直买它。

但是腿型没问题，而且在1688上也能买到相对舒适的款式，不到百元就能买到面料舒适的打底裤，穿上之后谁不说好穿啊！

博主推荐1688：义乌市麦昌服饰有限公司，好不好大家自己判断吧。

@懒人不叫外卖

洛娜·简

除了lululemon，Lorna Jane的运动内衣也特别值得买，特别是有很多适合大码女生的高支撑内衣，个人觉得身高1.60尺码的女生穿L码到180斤都是没问题的。

这种背部设计的运动内衣还有大尺码可选，真的很贴心。

心月是他们的常客，经常一次下单4、5件商品。

说到运动胸罩，Lorna Jane 比 LuLu 更容易穿着。

炸弹地狱

他们家的过膝长裤大家肯定都见过，这也是健身宝贝们的必备品牌。

他们家的leggings大部分都是弹性很大的材质，没什么收紧的效果，而且几乎都是颜色鲜艳、印花图案的，对身材的要求确实很高。

如果你没有性感的身材，脱下她们的衣服就有点困难。

而且一套打折也要1000多元，建议大家如果要买，先找代购，有现货可以退换货，不建议盲目购买。

安科拉乌

苏然旗下户外运动品牌Ankorau专注于户外运动设计，因此产品的颜色、款式都更加符合户外需求。

配色方案更加注重工作服，具有小功能感。

@高冷的乳油果/@三只时尚高子生

帽子和包包都很实用，设计感也不错，除了不便宜，没什么缺点，北京三里屯有实体店，有兴趣可以去看看。

Maia 活跃

Maia Active被誉为国货骄傲，穿过的人无不惊呼他们的面料好舒服，云感裤的舒适度几乎可以和LuLu的裸裤相媲美。

让我惊喜的是，裤子上还印着“Don't look back”这个小细节，这么简单的话，却给人很大的鼓舞。

@月光

他们家的产品都是清新的莫兰迪色系，冬天推出的皮草大衣都很漂亮，对女生的身材包容度很高，所以喜欢这种风格的可以入手。

阿丽雅休闲

同样是国产品牌的ARIA LEISURE更加偏欧美风格，适合皮肤黝黑的性感女孩。

除了比较传统的裸色运动背心和紧身裤，他们家店最吸引眼球的就是能把美式辣妹风格的运动装搭配得如此自然。

如果穿成这样去健身房，任何人都要多训练一个小时！

伽尔力

国内最早肉修改部做的女性健身品牌，只能说很懂健身女孩的小小心思，配色和少女风火辣，有种特别的感觉。

哪一个甜美又酷的女孩能抵挡住购买这件蝴蝶结抹胸的诱惑呢？

像这款美背的运动内衣对于经常举重的女生来说也是非常好看的，她们家的健身服颜色都是柔和贴身的，穿上之后显得你温柔又有力量。

最后希望大家在踏进健身房的那一刻，都能努力改变自己。